ถามผู้เชี่ยวชาญ

ถามผู้เชี่ยวชาญ: ฉันสามารถฝึกความเร็วและความแข็งแกร่งในเวลาเดียวกันได้หรือไม่?

สนุกกับกีฬาที่คุณเล่นและชีวิตที่คุณเป็นผู้นำที่ STACK ปรับปรุงการฝึกอบรมโภชนาการและวิถีชีวิตของคุณทุกวัน

อ่านเพิ่มเติม >
ถามผู้เชี่ยวชาญ

ถามผู้เชี่ยวชาญ: ฉันจะใช้บันไดเพื่อออกกำลังกายได้อย่างไร?

STACK อธิบายถึงวิธีที่นักกีฬาที่มีสมรรถภาพสามารถใช้บันไดเพื่อสร้างการออกกำลังกายที่มั่นคงซึ่งจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความอดทนของพวกเขา

อ่านเพิ่มเติม >
ถามผู้เชี่ยวชาญ

ถามผู้เชี่ยวชาญ: สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนออกกำลังกายได้หรือไม่?

เรียนรู้ว่าเหตุใดคุณจึงควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลังก่อนออกกำลังกายและสิ่งที่คุณสามารถทำได้แทนเพื่อกระตุ้นประสิทธิภาพของคุณ

อ่านเพิ่มเติม >
ถามผู้เชี่ยวชาญ

ถามผู้เชี่ยวชาญ: ฉันควรกดขาหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญด้าน STACK Tony Gentilcore คิดว่า Leg Press มีส่วนน้อยหรือไม่มีเลยในโปรแกรมการฝึกซ้อมของนักกีฬา ไม่สามารถใช้งานได้และอาจทำร้ายหลังของคุณได้

อ่านเพิ่มเติม >
ถามผู้เชี่ยวชาญ

ถามผู้เชี่ยวชาญ: ฉันจะลดน้ำหนักได้เท่าไหร่ในหนึ่งเดือน?

เรียนรู้ว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้เท่าไหร่ในหนึ่งเดือนด้วยวิธีการที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืน

อ่านเพิ่มเติม >
ถามผู้เชี่ยวชาญ

ถามผู้เชี่ยวชาญ: วิธีป้องกันตะเข็บข้าง

เรียนรู้วิธีป้องกันการเย็บด้านข้างด้วยเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้จากผู้เชี่ยวชาญ STACK

อ่านเพิ่มเติม >
ถามผู้เชี่ยวชาญ

ถามผู้เชี่ยวชาญ: ฉันควรสวมเข็มขัดยกน้ำหนักหรือไม่?

ดูว่าการคาดเข็มขัดน้ำหนักระหว่างเซ็ตหนักเป็นความคิดที่ดีเมื่อฝึกเป็นนักกีฬาหรือไม่

อ่านเพิ่มเติม >